Fysioterapeutti tunsi kehonsa "lahonneen" toisen synnytyksen jälkeen, nyt hän neuvoo muita äitejä, miten lasta nostetaan kroppaa säästäen 15.4.2026 5:00
Kokeilimme trendilajia Lappeenrannassa: "Takareidet tärisevät ja kädet ovat kuin spagettia" 20.3.2026 17:00
Pääsetkö istumaan maahan ja ylös ilman tukea? – Istu ja nouse -testi voi ennustaa kuolemanriskiä 4.9.2025 7:04
"Kuin kohdussa keskellä kaupunkia" – Karjalainen testasi, miltä mieto ylipainehappihoito tuntuu 2.9.2025 7:53
Näillä liikkeillä teet monipuolisen treenin ulkokuntosalilla – katso personal trainerin vinkit 7.8.2025 12:30
Testikäynti | Selkäkivut eivät lähteneet yhdellä osteopaattikäynnillä Joensuussa, mutta keho saatiin avattua 24.7.2025 12:02
Jo kuusi kertaa kuntosalilla koukuttaa – Koskaan salilla käymättömät outokumpulaiset aloittivat harrastuksen 9.6.2025 9:06
Olen vuodesta toiseen tavoitellut parempaa kuntoa, mutta onko se turhaa? "Aktiivisilla on usein vääristynyt käsitys siitä, mikä riittää" 27.4.2025 6:00
Joensuulaispariskunta perusti treenivaatteita myyvän verkkokaupan – Vaatteet tehdään kierrätetyistä muovipulloista 25.3.2025 10:01 | Päivitetty 25.3.2025 10:44
Urheilukello ei aina tulkitse oikein Anni Rantalaisen, 42, unta – Asiantuntija kertoo, mitä jokaisen pitäisi ymmärtää älylaitteiden puutteista ja kehon omista tuntemuksista 2.3.2025 14:00 | Päivitetty 3.3.2025 17:10
Toimittaja testasi erikoisen vartin kuntosalitreenin – "Mutta kun kokeilee, sen ymmärtää" 2.3.2025 11:00 | Päivitetty 2.3.2025 11:37
Viisikymppinen Linda Sundelin kuuli lääkärin rohkaisevat sanat: "Olet nainen parhaassa iässä" 20.2.2025 6:30 | Päivitetty 21.2.2025 15:58
"Remmi ei luista" – Hurjia rautoja nostava iäkäs aktiiviliikkuja tunnistaa voimaharjoittelun hyödyt 9.2.2025 7:30 | Päivitetty 9.2.2025 16:02
Fysioterapeutti Eveliina Kauranen näyttää kolme liikettä, joihin 30–50-vuotiaan työssäkäyvän pitäisi pystyä vaivatta 5.10.2024 15:00 | Päivitetty 5.10.2024 15:46
Kirsi Häyrisen, 68, kivut ja voimattomuus hävisivät kuukaudessa, kun hän teki arkeensa yhden muutoksen 17.7.2024 18:00 | Päivitetty 18.7.2024 10:58
Ensimmäiset minuutit juostessa ovat vaikeimmat – juoksuvalmentaja neuvoo, miten harrastuksessa pääsee alkuun 26.6.2024 6:00 | Päivitetty 26.6.2024 12:06
The New York Times -artikkeli | Parempi kunto, enemmän nautintoa – asiantuntijat neuvovat viisi harjoitusta ihanampaan seksiin 20.6.2024 5:00
Saunatohtori valottaa saunomisen terveyshyötyjä sekä uhkia: "Jos yrittää lasta..." 9.6.2024 6:00 | Päivitetty 9.6.2024 17:19
Mahdoton tehtävä? | Palomiesten pakollinen kuntotesti imi mehut nelikymppisestä kuntoilijasta – katso, kestäisitkö itse rääkin 8.6.2024 6:00 | Päivitetty 8.6.2024 8:32
Rauta-aika | Keski-ikäinen nainen palkkasi valmentajan tavoitteenaan jäädä 14 viikossa salikoukkuun – paras nostotulos herätti kateutta miehissäkin 18.5.2024 6:00
Venyttely ei läheskään aina auta selkä- ja niskakipuihin – taustalla voi olla vaiva, joka alkaa yleistyä jo kolmekymppisillä 17.1.2024 6:00
Ann-Mari Paavilainen on viiden lapsen äiti ja fitness-urheilija 25.10.2023 6:00 | Päivitetty 25.10.2023 12:46
Fitness-somettaja Sanna-Maria Seilamon, 32, keho palautui raskaudesta vain viikoissa – näin se kävi 8.9.2023 6:00
Liikunnanohjaaja Johannes Pelimanni laati kesälomalaisille kunto-ohjelman, jonka voi tehdä oman kehon painolla – tästä se lähtee! 9.7.2023 13:20
Istutko päivän toimistossa tai auton ratissa? Kompressiotuote voi parantaa verenkiertoa ja nopeuttaa palautumista 18.5.2023 19:00
Tuntuuko kuntosalille meno syystä tai toisesta vaikealta, vaikka sali kiinnostaakin? Tässä asiantuntijoiden vinkit 18.4.2023 6:00
Tuntuvatko niska ja hartiat jäykiltä? Fysioterapeutit kertovat, mistä se johtuu ja mitä sille voi tehdä 21.2.2023 6:00
Yhä useampi haluaa rentoutua hyisessä vedessä – talviuinnin parissa viihtyvät nyt entistä monipuolisemmin eri-ikäiset harrastajat. 18.2.2023 3:54 | Päivitetty 18.2.2023 11:46
Rauta pitää rollaattorin loitolla – voimaharjoittelu lisää myös ikääntyneen henkistä hyvinvointia 2.8.2022 6:00
Jatkuva koneella istuminen passivoi ojentajia ja voi kasvattaa alleja – katso treenivinkit tästä 24.5.2022 6:00
Instagramin peppukuvat voi unohtaa, hyviä pakaralihaksia tarvitaan arjen tavallisissa askareissa – näin saat muutamalla liikkeellä pakarat kuntoon 8.3.2022 6:00
Avantouinti on shokki mielelle ja keholle, ja juuri siksi se tekee niin hyvää – Riikka Partanen jättää avantoon rasituksen ja ketutuksen 16.1.2022 7:00
Kolmannes lasten ja nuorten askelista katosi etätyöpisteen, vessan ja jääkaapin väliseen Bermudan kolmioon 15.12.2021 1:10 | Päivitetty 15.12.2021 10:41
Moni etsii nyt päänsisäiseen kaaokseen rauhaa lempeästä mutta intensiivisestä yin-joogasta – "Saattaa näyttää pötköttelyltä mutta voi olla hapokasta", sanoo opettaja Sanna Majander 14.12.2021 6:00
Tomi Kangasniemen näkökulma | Vaaka ei kerro koko totuutta – kuntotestien tulokset yllättivät ylipainoisen toimittajan 30.11.2021 6:00
Liikkuva ihminen oppii paremmin, mutta kaikki liikunta ei tee aivoille samalla tavalla hyvää – tutkimusten mukaan paras ruokavalio pääkopalle on "Dash" 7.11.2021 5:00
"Suurimmillaan vaaka näytti 128 kiloa" – Marja Järvinen, 43, laihtui muuttamalla ruokavaliotaan ja alkamalla juosta, mutta viime aikoina painon kanssa on ollut jojoilua 12.10.2021 6:00 | Päivitetty 12.10.2021 10:38 Aloita juoksuharrastus rauhassa totutellen 12.10.2021 6:00 | Päivitetty 12.10.2021 8:30
"Hyvä, että edes joku saa olla auki" – lasten liikunnan rajoittaminen ihmetyttää myös kuntosalilla 25.1.2021 6:15 | Päivitetty 25.1.2021 19:33
Ulkonäkökeskeinen lihasten tavoittelu voi muistuttaa syömishäiriötä 3.1.2021 4:14 | Päivitetty 3.1.2021 14:52
Seiso kuin lumiukko, sillä ryhdikkäästä olemuksesta on paljon hyötyä – "Kehon kannalta paras asento on aina seuraava asento", fysioterapeutti Liisa Kouvonen vinkkaa 29.12.2020 6:00
Kertooko rasvaprosentti totuuden terveydestä? – "On häkellyttävää, kuinka pienillä asioilla voi olla isoja terveysvaikutuksia" 8.12.2020 6:00
Poikkeusolot näkyvät joulun lahjasuosikeissa – hittituotteeksi ennustetaan lihashuoltovasaraa 24.11.2020 17:53
Onko aineenvaihduntasi jumissa? Ei hätää, näillä keinoilla voit parantaa hyvinvointiasi – lue asiantuntijoiden vinkit 8.9.2020 7:00 | Päivitetty 8.9.2020 9:20
Kävelystä saa pienten muutosten avulla tavallista tehokkaampaa – katso personal trainerin vinkit 4.8.2020 9:00
