Uusi tutkimus: Kellojen siirto talviaikaan lisää aikuisten unihäiriöitä
Moni kokee, että kellojen siirtäminen vaikuttaa nukkumiseen. Tuore tutkimus vahvistaa unihäiriöiden lisääntyvän syksyllä. Kuva: Jouni Turunen
Unihäiriöt lisääntyvät syksyllä, kun yöuneen tulee kellojen siirron yhteydessä tunti lisää. Näin kertoo tuore tutkimus. Vastaavaa ilmiötä ei havaittu, kun kelloja siirretään talviajasta kesäaikaan ja yöunesta poistuu tunti.