play

Vanha ja vääränlainen tyyny pilaa monien yöunet – asiantuntijat kertovat, millainen tyynyn pitäisi olla

Fysioterapeutti Teemu Ahdin mukaan on hyvä muistaa, että tyynyn pitäisi soveltua eri nukkumisasentoihin.

Fysioterapeutti Teemu Ahdin mukaan on hyvä muistaa, että tyynyn pitäisi soveltua eri nukkumisasentoihin.

Tomi Kangasniemi

Moni kärsii iän myötä selkäkivuista ja niska-hartiavaivoista. Niiden syntyyn voi vaikuttaa nukkumisergonomia, sillä ikääntyessä liikkuvuus vähenee ja nivelet jäykistyvät.