Puutarhan hoitaminen käy terveysliikunnasta – "Hyvinvointi vaatii kontaktia elävään luontoon"
Mullan kuopsuttaminen altistaa myös hyville mikrobeille. Kuva: Jouni Turunen
Puutarhanhoidolla on tutkitusti monia myönteisiä vaikutuksia hyvinvointiin. Ulkona oleminen aktivoi aisteja, auringonvalo tuottaa D-vitamiinia ja laskee verenpainetta, fyysinen aktiivisuus parantaa unta..