Tauko uloshengityksen jälkeen - "Levollisuuden aikaa"

Hengitä oikein syvään sisään. Niin moni muita ohjaava neuvoo, hyvässä tarkoituksessa, vaikkapa jumppatunnin loppuvenytyksissä. Ohje on rauhoittumisen kannalta itse asiassa väärä, sanoo hyvän hengittämisen asiantuntija, psykologi ja psykoterapeutti Minna Martin Etelä-Suomen Sanomille.