Elektrolyyttijuomat käyvät kaupaksi, mutta ovatko ne tarpeellinen lisä vai turha trendi?
Kuvituskuva. Kuva: Pekka Rautiainen
Elektrolyyttijauheet ovat viime vuosina vallanneet hyllyt luontaistuote- ja ruokakaupoissa. Elektrolyytit ovat niitä kivennäisaineita, joita elimistö menettää hikoillessa. Elektrolyyttejä käytetään siis ylläpitämään kehon optimaalista nestetasapainoa, koska ne auttavat nestettä imeytymään kehoon paremmin.