Hyytävä vesi ei vie hautaan vaan mielenrauhaan – kylmävesisensei on uinut kilometrin ja istunut tunnin nolla-asteisessa vedessä
Jäämies Magnus Appelberg opettaa ihmisiä tarkkailemaan omia tuntemuksiaan puuttumatta niihin. "Liskoaivot keksivät tarinoita, miksi epämukavuusaluetta pitäisi karttaa. Älä kuuntele niitä, vaan keskity siihen, mitä tässä ja nyt todellisuudessa tapahtuu", sanoo Appelberg. Kuva: Toni Rasinkangas
Suomenlahden jäällä näkyy retkiluistelijoita ja puolialaston mies, joka katsoo kuvajaistaan hauta-arkun muotoisesta avannosta. Se on paikka, jonne haudataan sisäinen häly – tai oikeastaan paikka, jossa opitaan sietämään ajatuksia, aistimuksia ja kylmää.