play

Jo 7 000 askelta päivässä voi tuoda lisää elinvuosia - Askelmäärän kasvattaminen aina 13 000 askeleeseen voi kuitenkin lisätä terveyshyötyjä

Kuva: Päivi Tuovinen

Eija Marja-aho

Moni aktiivisuusrannekkeen tai askelmittarin käyttäjä vannoo lukuun 10 000. Se määrä askelia pitäisi päivittäin ottaa pysyäkseen hyvässä kunnossa.