play

Palautua pitäisi, mutta kuinka? - Lomailusta ei kannata tehdä stressinaihetta, mutta muutama vinkki on hyvä pitää mielessä

Kesälomalla kannattaa varata aikaa sekä passiiviseen oleiluun että rentouttavaan puuhasteluun. Arkistokuva.

Kesälomalla kannattaa varata aikaa sekä passiiviseen oleiluun että rentouttavaan puuhasteluun. Arkistokuva. Kuva: Mikko Makkonen

Petra Mustonen

Onnistunut kesäloma on sellainen, jonka jälkeen tuntuu, että on valmis ja kykenevä palaamaan takaisin normaaliin arkeen. Niin kehon, aivojen kuin mielenkin hyvinvointiin kannattaa kiinnittää huomiota, jotta lomasta tulee oikeasti palauttava.