play

Usko tai älä: yöuni voi olla ihan hyvää, vaikka koet valvoneesi

Kun ihminen kokee, ettei nuku lainkaan, voi syntyä katastrofiajatuksia, jotka nostavat viretilaa entisestään.

Kun ihminen kokee, ettei nuku lainkaan, voi syntyä katastrofiajatuksia, jotka nostavat viretilaa entisestään. Kuva: Sanna Korhonen

Saija Kauhanen

Tuntuuko usein siltä, ettet nukkunut yhtään yöllä – tai ehkä kaksi tuntia?