Unohda iltapala, jos haluat nukkua paremmin – unitutkija Timo Partonen suosittelee paastoamista iltakuudesta eteenpäin
Voisiko itselleen syödä paremman unen? Ruokavalio vaikuttaa kyllä nukkumiseen, mutta mitään yksittäisiä unta selvästi parantavia uniruokia ei ole, sanoo Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen tutkimusprofessori, unitutkija Timo Partonen.