play

Jos talvella on pitänyt taukoa juoksusta, kannattaa lenkkeily aloittaa maltilla - Joensuussa jokirannassa lenkkeilleet Jaakko Hokkanen, 21, ja Eelis Hakala, 21, käyvät juoksemassa useita kertoja viikossa

Jaakko Hokkanen (vas.) ja Eelis Hakala aloittavat aktiivisen lenkkeilyn aina talven jälkeen, kun lumet sulavat kävelyteiltä.

Jaakko Hokkanen (vas.) ja Eelis Hakala aloittavat aktiivisen lenkkeilyn aina talven jälkeen, kun lumet sulavat kävelyteiltä. Kuva: Juha Inkinen

Linda Laatikainen

Lumisen talven jälkeen moni on vetänyt jälleen lenkkarit jalkaan ja lähtenyt lenkkeilemään. Jos talvella on pitänyt lenkkeilystä taukoa, kannattaa harrastus aloittaa uudestaan maltilla ja omaa kehoa kuunnellen.