play

Saunominen liikunnan jälkeen parantaa kestävyyskuntoa enemmän kuin pelkkä liikunta, selviää tuoreesta tutkimuksesta – Kestävyysurheilua harrastava joensuulainen Miska-Benjami Voutilainen, 23, saunoo joka päivä

Miska-Benjami Voutilainen vannoo perinteisen suomalaisen saunan nimeen, vaikka urheilijat usein suosivat infrapunasaunoja. – Ei infrapunasauna tunnu saunomiselta, eihän siellä edes hikoile. Pidän kovista löylyistä.

Miska-Benjami Voutilainen vannoo perinteisen suomalaisen saunan nimeen, vaikka urheilijat usein suosivat infrapunasaunoja. – Ei infrapunasauna tunnu saunomiselta, eihän siellä edes hikoile. Pidän kovista löylyistä. Kuva: Marko Puumalainen

Petra Mustonen

Kestävyysurheilua tavoitteellisesti harrastava Miska-Benjami Voutilainen, 23, saunoo joka päivä. Hän ei edes muista, milloin saunominen olisi viimeksi jäänyt väliin, vaikka hänen tämän kesän asunnossaan Joensuussa ei ole ollut edes omaa saunaa.