play

Video: Kesäjumppaohjeet vaikka mökkilaiturille – Islon liikunnanohjaaja Jenna Hiltunen kannustaa tekemään päivittäin liikunta-aktiivisuutta lisääviä juttuja: "Kannattaa mennä fiiliksen mukaan"

Islon liikunnanohjaaja Jenna Hiltunen suosittelee liikkumaan luonnossa. Arkeen voi lisätä liikunta-aktiivisuutta lisääviä juttuja, mutta hampaat irvessä ei tarvitse liikkua.

Islon liikunnanohjaaja Jenna Hiltunen suosittelee liikkumaan luonnossa. Arkeen voi lisätä liikunta-aktiivisuutta lisääviä juttuja, mutta hampaat irvessä ei tarvitse liikkua. Kuva: Niko Jouhkimainen

Linda Laatikainen

Lomalla liikunta kannattaa pitää osana päivärytmiä, vaikka viikoittaiset ohjatut ja säännölliset treenit jäisivät mökkeilyn takia välistä.