Kuvat ja video: Helppo kesäjumppa ilman välineitä onnistuu näppärästi vaikka mökkilaiturilla
Helpon kolmen liikkeen kesäjumpan voi tehdä missä vain. Välineitä jumppaan ei tarvitse, mutta halutessasi voit varata mukaan pehmeän alustan. Jumppaliikkeitä tehdään kolme kierrosta, ja kierrosten välissä voi pitää minuutin lepotauon. Toistoja per liike on 10–15.
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.