Maanantai, 20.1.2020 
Sebastian
Hyvinvointi TILAAJILLE

Liikkuja, muista myös levätä - kunto voi jopa heiketä liian kovasta harjoittelusta

  • Teksti: Hanna KnaappilaKuvat: Jaakko Avikainen
  • Jaakko Avikainen
Lapsiperheen arkea jaksaa pyörittää paremmin, kun pääsee liikkumaan säännöllisesti, Anne Melonen sanoo. Lapsiperheen arkea jaksaa pyörittää paremmin, kun pääsee liikkumaan säännöllisesti, Anne Melonen sanoo.
Kunto kasvaa levossa, kunhan sitä ennen suoritettu liikunta on tarpeeksi kehittävää.

Haluatko lukea koko artikkelin?


Tutustu 5e viisi viikkoa
Digi ja Kaiku 9,95e 1kk

Oletko jo tilaaja? Kirjaudu sisään tästä