Torstai, 9.4.2020 
Elias, Eelis, Eeli
Hyvinvointi TILAAJILLE

Nuku hyvin, liiku riittävästi - aivosi kiittävät

  • Tiina Suomalainen
  • Jarno Artika
Hyvät yöunet ovat tärkeät aivojen kannalta. Hyvät yöunet ovat tärkeät aivojen kannalta.

Terveelliset elämäntavat musiikilla höystettynä ovat parasta aivojumppaa.

Kiireinen elämä kuormittaa aivoja. Aivojen virkistämiseksi ja rentouttamiseksi sekä keskittymiskyvyn ja muistin parantamiseksi on kehitetty monenlaisia harjoituksia. On liikettä hyödyntävää aivojumppaa, on aivobicia, jossa luetellaan lukusarjoja, on verkossa tehtäviä älyharjoituksia ja muistipelejä.

Haluatko lukea koko artikkelin?


Tutustu 5e viisi viikkoa
Digi ja Kaiku 9,95e 1kk

Oletko jo tilaaja? Kirjaudu sisään tästä