Tulosta tämä sivu
Hyvinvointi TILAAJILLE

Pitkäaikainen kipu on kuin kivi kengässä - meditaation avulla sitä voi hallita ja päästä sen yläpuolelle

Anu Lihavainen pysähtyy meditoimaan, harjoittamaan mindfulnessia, rentoutumaan – mitä sanaa halutaankaan käyttää – reiluksi vartiksi miltei joka aamu. Anu Lihavainen pysähtyy meditoimaan, harjoittamaan mindfulnessia, rentoutumaan – mitä sanaa halutaankaan käyttää – reiluksi vartiksi miltei joka aamu.

Kun häiritsevä ajatus tai tunne tulee, Anu Lihavainen pistää sen ilmapalloon, ja hups, se on poissa.


Voit lukea tämän artikkelin, jos olet Karjalaisen tilaaja.


Tilaaja mutta ei tunnuksia?
Salasana unohtunut?