Lauantai, 19.10.2019 
Uljas
Hyvinvointi TILAAJILLE

Onko selkäsi jatkuvasti kipeä? Pilatestyyppinen harjoittelu tepsii vaivoihin

  • Tuomas Massinen

Pilatestyyppinen harjoittelu lieventää merkitsevästi selkäkipua, kertoo UKK-instituutin tutkimus.
Tutustu 5e viisi viikkoa Lue juttu hintaan 0,95 eur

Voit lukea tämän artikkelin, jos olet Karjalaisen tilaaja.
Takaisin ylös

Luetuimmat

  1. Myymäläauton kuljettaja pelasti vanhuksen kuoliaaksi paleltumiselta Tohmajärvellä - Olli Hirvonen, 25, huolestui, kun vakioasiakas ei tullut ostoksille

    TILAAJILLE 

  2. Metsästä löytyi kanahaukka-ansa Enon Hautajärvellä

    TILAAJILLE 

  3. Tohmajärveläinen Pilvi Pääskynen, 29, on kauppias jo neljännessä polvessa – "Isomummoni perusti kaupan vuonna 1933 Kemieen"

    TILAAJILLE 

  4. Kaisu Korhonen pelasti rullaportaista pudonneen pienen pojan hengen Isossa Myyssä - sai Elämän liekki -palkinnon

  5. Pohjois-Karjalan pelastuslaitos palkitsi ansioituneita työntekijöitään - Samu Parkkinen valittiin vuoden palomieheksi

    TILAAJILLE 

  6. Suvantokadun ja Kauppakadun risteysalue suljetaan ajoneuvoliikenteeltä ensi maanantaina

    TILAAJILLE 

  7. Poliisi etsii Nurmeksessa pahoinpitelystä epäiltyä noin 17-vuotiasta miestä

  8. Joensuulainen Jyrki, 51, tietää omakohtaisesti, mitä asunnottomuus ja päihdeongelmat tarkoittavat - "Vetäisin viivan c-kasetin päältä Corollassa"

    TILAAJILLE 

  9. Ministeri katkaisi paloletkun kirveellä Kiteen paloaseman vihkiäisissä

    TILAAJILLE 

  10. Poliisi pysäytti kuljettajan Joensuussa - mies ei totellut poliisin käskyjä

    TILAAJILLE 

Uusimmat maakunnasta

Hirvimetsällä ei ole kyse vain saaliista - Lieksalainen hirviporukka laulaa aina ennen metsään menoa ja pitää yhdessäoloa tärkeänä

9:09 TILAAJILLE

PKS saneeraa Kuurnan vesivoimalaa - Puhoksen vesivoimalassa ollaan puolestaan oltu napit vastakkain

7:57 TILAAJILLE

Metsäisessä maakunnassa sähkön saaminen joka kolkkaan on työn takana - Pohjois-Karjalan reuna-alueilla asiakkaita voi olla kilometrillä kaksi

7:50 TILAAJILLE 

Kolumni: Kun vähemmistö kertoo enemmistölle, miten on oikein elää

21:49 TILAAJILLE

Ministeri katkaisi paloletkun kirveellä Kiteen paloaseman vihkiäisissä

18:16 TILAAJILLE

Lue tai kuuntele: Mitä kuuluu kivijalkaan? Erikoiskaupalle povataan kovaa pudotusta, mutta joensuulaiset yrittäjät eivät nosta käsiä pystyyn – "Jos kivijalkaliikkeet katoavat, katoaa kaupunkien omaleimaisuus"

15:45 TILAAJILLE 

Polvijärven yhtenäiskoulu päätettäväksi - kunnanhallitus käsittelee maanantaina

14:28 TILAAJILLE

Pohjois-Karjalan pelastuslaitos palkitsi ansioituneita työntekijöitään - Samu Parkkinen valittiin vuoden palomieheksi

14:00 TILAAJILLE

Laakkonen Yhtiöt