Sunnuntai, 12.7.2020 
Hermanni, Herkko
Hyvinvointi TILAAJILLE

Video: Rumpukapulat käteen, nyt jumpataan ja pidetään hauskaa – Pound-ryhmäliikuntatunnille voi osallistua myös Joensuussa

  • Laura Määttänen
  • Kimmo Kirves
Poundissa kädet liikkuvat koko ajan. Treenin tarkoitus on kehittää koko vartaloa. Tuntia ohjaa Sinipilvi Lihavainen. Poundissa kädet liikkuvat koko ajan. Treenin tarkoitus on kehittää koko vartaloa. Tuntia ohjaa Sinipilvi Lihavainen.

Rumpaleiden kehittämällä ryhmäliikuntatunnilla käydään koko kroppa läpi.

Jumppamatto lattialle, vihreät muovikapulat käteen, riittävästi tilaa ympärille. On alkamassa Pound-ryhmäliikuntatunti. Tarkoitus on kuntoilla rumpukapuloiden avulla.

Haluatko lukea koko artikkelin?


Digitilaus 1 euroa 1kuukausi
Digi ja Kaiku 9,95e 1kk

Oletko jo tilaaja? Kirjaudu sisään tästä