Sunnuntai, 12.7.2020 
Hermanni, Herkko
Hyvinvointi TILAAJILLE

Viideltä herätys ja ensimmäisen tunnin aikana muun muassa hikiliikuntaa ja opiskelua - "Toistan sinnikkäästi uutta aamurutiinia, mutta univelka painaa", sanoo vuorotyötä tekevä Elina, jolle trendikäs 5 am club -metodi ei täysin sovi

  • Elina Iiskola
Kanadalaisen Robin Sharman kehittämä metodi uskoo aikaisen aamun tehokkuuteen. Sharma kutsuu ensimmäistä hereilläolotuntia "voittajantunniksi". Kanadalaisen Robin Sharman kehittämä metodi uskoo aikaisen aamun tehokkuuteen. Sharma kutsuu ensimmäistä hereilläolotuntia "voittajantunniksi".

Kanadalainen johtajuusvalmentaja Robin Sharma kannustaa ihmisiä olemaan aktiivisia jo ennen kello kuutta ja ottamaan näin käyttöönsä "voittajantunnin".

Olen aina ollut enemmän aamu- kuin iltavirkku. Herään normaalisti kuuden seitsemän välillä.

Haluatko lukea koko artikkelin?


Digitilaus 1 euroa 1kuukausi
Digi ja Kaiku 9,95e 1kk

Oletko jo tilaaja? Kirjaudu sisään tästä