play

Testissä Firstbeat-mittaus: "Ensimmäinen päivä meni hienosti iltapäivään, ennen kuin näin pöydällä lojuvan Pringles-purkin"

"Mitä sitten opin Firstbeat-mittauksesta? Muista syödä, jos kulutat", Soile Ketolainen kirjoittaa.

"Mitä sitten opin Firstbeat-mittauksesta? Muista syödä, jos kulutat", Soile Ketolainen kirjoittaa.

Soile Ketolainen

Minulle tarjoutui keväällä juoksuvalmennuksen ohessa testata Firstbeat-mittausta. Mittari mittaa mittausjaksolla muun muassa stressitekijöitä niin työ- kuin vapaa-ajalla. Mittarin avulla saa tietoon, onko tarpeeksi aktiivinen ja onko palautuminen riittävää.