Elämä

Sunnuntai, 26.1.2020

Joonatan

Aihekuva

Masentuneen puoliso elää rankkoja aikoja - Psykologi neuvoo hankkimaan tietoa mutta varoittaa ryhtymästä masennuksen asiantuntijaksi

Koti ja perhe 25.1.2020 08:16 TILAAJILLE

Masentuneen puolisona eläminen on erittäin vaativaa, toteaa psykologi Mikael Saarinen Hyvä terveys -lehden verkkolehdessä, jossa hän vastaa lukijoiden mielenterveyttä koskeviin kysymyksiin.

Kiinalaisille uusivuosi on suuri juhlan aihe.

Oletko kiinalaisessa horoskoopissa rotta? Onnea, nyt alkaa sinun vuotesi

Matkailu 24.1.2020 06:59 TILAAJILLE

Kiinalaisilla on tänään vuoden suurin juhlapäivä: sian vuosi vaihtuu rotan vuodeksi. Kiinalaista uuttavuotta juhlistetaan muuallakin maailmassa, muun muassa Helsingissä.

Kommentti: Onko lautasellasi nakkipyramidi? Oletko sinä sattumien siivilöijä?

Kommentti: Onko lautasellasi nakkipyramidi? Oletko sinä sattumien siivilöijä?

Ruoka 23.1.2020 07:08 TILAAJILLE

Tuttu tilanne lounaskeittojonossa: joku on taas kauhonut kaikki sattumat, ja jäljellä on pelkkä liemi. Seuraava yrittää löytää sopasta muutakin kuin pari perunaa, mutta esimerkiksi kalakeitosta on jo saalistettu kaikki kunnon…

Kermainen lohikeitto, hyvä syy pitää kalapäivä.

Kolme kertaa kalakeitto - kermainen, kirkas ja punainen, katso reseptit

Ruoka 23.1.2020 07:06 TILAAJILLE

Mitä tänään syötäisiin? Nopeaa ja hyvää kalakeittoa. Tässä kolme reseptiä.

TryffDelissä on soppapäivä neljä kertaa viikossa.

Lounaskeiton on oltava niin tuhtia, että iltapäivällä ei tarvita karkkipussia - "Kauhan pitää seisoa kattilassa", soppamies Esa Blick sanoo

Ruoka 23.1.2020 07:06 TILAAJILLE

Talvella suositellaan aina tekemään tuhtia, lämmittävää keittoa. Tai sitten kevennetään jo kevättä kohti. Tänä vuonna etenkin maan eteläosissa ei ole juurikaan päästy nauttimaan pakkaslenkeistä eikä liioin ole nautittu kuumaa keittoa…

Menestyksen on perinteisesti ajateltu näkyvän ulospäin.

Luusereita ei ole! Kasvatustieteen professori Satu Uusiautti sanoo, että kuka vain voi olla menestyjä - "Olennaista on, että ihminen ottaa opikseen ja jatkaa yrittämistä"

Tiede 22.1.2020 07:46 TILAAJILLE

Yritysjohtajat, tähtinäyttelijät, poliitikot, popmuusikot ja huippu-urheilijat.

Halaaminen kohottaa mielialaa ja auttaa jopa lievittämään kipua.

Tänään saa halata! Amerikkalainen terapeutti nimesi halaamiselle oman teemapäivän jo 1980-luvulla - mutta miksi se on tarpeen juuri tammikuussa?

Hyvinvointi 21.1.2020 08:40 TILAAJILLE

Tänään tiistaina vietetään kansainvälistä halauspäivää (Hugging Day). Päivän kehitti vuonna 1986 amerikkalainen, nuorisorikollisten parissa työskennellyt terapeutti Kevin Zaborney.

Tavallisesti Sanna Rantanen kävelee unissaan pari kertaa kuukaudessa. Hänellä on myös kausia, jolloin unissakävely on jokaöistä.

Unissakävely voi olla aikuisväelle ahdistavaa ja jopa kohtalokasta: "Aikuinen on kävellyt ulos ja lähtenyt tietämättään autoilemaan" - Uniturmilta välttynyt Sanna Rantanen, 45, on etsinyt tytärtään sängyn alta ja lukinnut koiransa häkkiin

Hyvinvointi 21.1.2020 08:16 TILAAJILLE

Mauri Kunnaksen lastenkirjoissa seikkailee merkillinen hahmo, Herra Hakkarainen. Tuo tunnettu unissakävelijä vaeltelee kädet ojossa ja joutuu mitä ihmeellisimpien tapahtumien keskelle.

Arkiliikunnan oheen on hyvä yhdistää reipasta sykettä kohottavaa liikuntaa. Kuvituskuva.

Suomalaiset viihtyvät kuntosaleilla pohjoismaalaisista huonoiten - "Lähes joka neljäs tuntee olonsa epämukavaksi salilla"

Hyvinvointi 21.1.2020 08:10 TILAAJILLE

Suomalaiset vieroksuvat kuntosaleja enemmän kuin muut pohjoismaalaiset. Suomalaiset kärsivät myös eniten vetämättömästä olosta.

Kyselyyn vastanneista ylivoimainen enemmistö oli äitejä. Kaikkiaan vastaajia oli 35 000.

Joka neljännellä lapsiperheellä on vaikeuksia saada rahat riittämään - Kyselytutkimus osoitti, että toimeentulo-ongelmat ovat riski lasten tulevaisuudelle

Koti ja perhe 20.1.2020 08:05 TILAAJILLE

Toimeentulo-ongelmat ovat Suomessa yleisiä. Lapsiperheissä ne ovat yleisempiä kuin koko väestössä, ilmenee Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tuoreesta tutkimuksesta.

Kommentti: Kolme kuluttaa, yksi tienaa - yhtäkkiä kodista olikin maksettu taas vain puolet

Kommentti: Kolme kuluttaa, yksi tienaa - yhtäkkiä kodista olikin maksettu taas vain puolet

Koti ja perhe 20.1.2020 07:32 TILAAJILLE

Lähes kymmenen vuoden takainen avioeroni ravisteli paitsi mieltä myös taloutta.

Jonna Uotinen sanoo pärjäävänsä hyvin avioeron jälkeen, mutta rahankäyttöään hän tarkastelee nykyään entistä kriittisemmin.

Jonna Uotiselle, 33, viime vuodet ovat olleet mullistavia: ensin vaihtui ala, sitten tuli avioero - "Kun sain pahimmalla hetkellä ymmärrystä ja taloudellista apua, tuli itku"

Koti ja perhe 20.1.2020 07:30 TILAAJILLE

Avioero pakottaa palikat uuteen järjestykseen, myös taloudellisesti. Sen tietää kouvolalainen Jonna Uotinen, 33, joka erosi 18 vuotta kestäneestä suhteesta viime keväänä.

Ilmastonmuutos on saanut monet matkustamaan maata myöten, mutta Hanna Lehmuston motiivi on oppiminen. Tietä pitkin kulkien näkee enemmän.

"Jos kyltissä lukee runsten, se on U-käännöksen paikka" – Hanna Lehmusto, 39, suunnittelee matkansa mahdollisimman monen nähtävyyden kautta

Matkailu 19.1.2020 07:07 TILAAJILLE

Miksi matkustaa maata pitkin hitaasti, vaikka lentämällä matka taittuisi muutamassa tunnissa? Koska maata pitkin näkee enemmän, perustelee turkulainen Hanna Lehmusto, 39.

Voita on perinteisesti käytetty ruoanlaitossa ja leivän päällä.

Oletko voin ystävä? – Harva keksisi perustaa voibaarin, mutta nyt sellainen on olemassa

Matkailu 17.1.2020 15:42 TILAAJILLE

Ravintola- ja kahvila-alalla on nähty lukuisia erikoisuuksia, mutta aina syntyy uusiakin ideoita: Coloradoon on avattu maailman ensimmäinen voibaari. Baari sijaitsee Lyons-nimisessä pikkukaupungissa, jossa on vain noin 2 300 asukasta.

Paistetut silakat saavat lisämakua, kun ne leivitetään ruisjauhoilla.

Ota mallia Mikko "Peltsi" Peltolasta ja pelasta meri silakoilla annos kerrallaan - "Syön 90 prosenttia silakoistani paistettuna"

Ruoka 16.1.2020 07:13 TILAAJILLE

Näin härkäviikkojen kunniaksi voidaan palata taas normaaliin ruokajärjestykseen. Ajatellaan helppoutta, edullista hintaa ja terveysvaikutuksia eli syödään kalaa. Kotimainen, kestävästi pyydetty kala on aina hyvä vaihtoehto. Tällä kertaa se on silakkaa.

Myös ikääntyminen voi kasvattaa jalan kokoa.

Mitä ihmettä, kutistuvatko kengätkin? - "Jopa 70 prosenttia ihmisistä käyttää liian pieniä jalkineita"

Hyvinvointi 15.1.2020 11:17 TILAAJILLE

Kutistuvatko kengätkin? Sekin käväisee mielessä, kun entiset kengät puristavat ja painavat. Kaupassa uusia kenkiä ei auta etsiä sieltä mistä aiemmin vaan numeroa isompien hyllystä.

Jyväskyläläinen tutkija Kati Kivisaari on käynyt neljä kertaa Tsernobylissä. Seuraavaksi hän haluaisi perehtyä kotimaiseen ympäristötutkimukseen.

Tutkija Kati Kivisaari, 33, väitteli hiljattain aiheesta, joka vei hänet useita kertoja Tsernobyliin - kenttätyöt ydinvoimala-alueella tarkoittivat välillä tekeytymistä paikalliseksi

Tiede 15.1.2020 07:15 TILAAJILLE

Vastikään väitelleestä filosofian tohtorista Kati Kivisaaresta kertovaa juttua ei voi aloittaa ilman, että mainitsee kaksi päivämäärää: 26.4.1986 ja 11.3.2011.

Nykyään porojen lisäruokinta on tavallista, sillä ilmastonmuutos, porojen määrä ja maankäytön muut muodot rasittavat talvilaitumia.

Porojen lisäruokinta on nykyisin arkipäivää - aiemmin ei ole tiedetty, milloin ruokinta alkoi

Tiede 15.1.2020 07:10 TILAAJILLE

Oulun yliopiston arkeologit ovat selvittäneet yhdessä pohjoismaisten tutkijoiden kanssa, että poron lisäruokinta alkoi paikoitellen jo 800 vuotta sitten.

Mitsubishi L200 tarjoaa avolavojen perustekniikkaa, mutta autolla viihtyy hyvissäkin tieoloissa.

Koeajo: Mitsubishin uusi L200 on sulava avolava, joka viihtyy kaupunkioloissakin

Autot - uutiset 14.1.2020 10:14 TILAAJILLE

Mitsubishi on kuulunut L200-avolavallaan jo vuosikymmenet huonojen teiden kuskien vakiovaihtoehtoihin. Nyt Mitsubishi esittelee kokonaan uusitun L200:n, mallisukupolvi on järjestyksessään jo kuudes.

Vaihdevuosioireet voivat yllättää.

Hädin tuskin neljäkymmentä ja outoja oireita - nytkö jo vaihdevuodet?

Hyvinvointi 14.1.2020 09:08 TILAAJILLE

Hädin tuskin neljäkymmentä ja kaikki on hyvin, kunnes yhtäkkiä ilmaantuu outoja oireita. On vaikea saada unta, olo voi olla ahdistunut tai lakanat ovat märät yöhikoilun jäljiltä.

Fysioterapeutti Petteri Toivonen käyttää dynaamista teippiä erityisesti urheilijoille ja aktiivisille liikkujille.

Teippi voi helpottaa kipua ja korjata asentoa – katso, miten erilaiset teippaukset eroavat toisistaan

14.1.2020 07:46 TILAAJILLE

Teippaus liitetään yleensä urheiluun, mutta erilaisia teippejä käytetään myös fysioterapiassa ja kuntoutuksessa muiden hoitomuotojen tukena.

Ihmiset kaipaavat esimerkiksi vanhemmuuden, seksuaalisuuden ja parisuhteen tueksi asiallista ja luotettavaa tietoa sekä keskusteluapua.

Voiko pettämisen antaa anteeksi? - Uusi palvelu auttaa erilaisissa elämäntilanteissa

14.1.2020 07:31 TILAAJILLE

Voiko pettämisen antaa anteeksi? Mitä teen, jos lapsi on nähnyt pornoa? Miten kerron erosta lapsille? Mistä tietää, että on homo?

Edistävätkö ravintolisät raskaaksi tulemista? - Nämä pillerit osoittautuivat tukimuksessa tehottomiksi

Edistävätkö ravintolisät raskaaksi tulemista? - Nämä pillerit osoittautuivat tukimuksessa tehottomiksi

14.1.2020 07:14 TILAAJILLE

Hedelmöityshoidoissa olevat pariskunnat turvautuvat usein myös erilaisiin ravintolisiin paremman tuloksen toivossa.

Erittäin kilpailtuun hintaluokkaan hieman 20 000 euron yläpuolelle Skoda Kamiq on tarjolla vain etuvetoisena, monien muiden vastaavien pienten katumaasturien tapaan.

Koeajo: Skodan uudessa pikkumaasturissa Kamiqissa on hittituotteen ainekset

13.1.2020 12:01 TILAAJILLE

Kun Skoda Scala kesällä alkoi hiippailla Volkswagen Golfin kantapäillä, Volkswagen-emokonsernin johto alkoi pian puhua Skodan muuttamisesta halpamerkiksi.

© 2020 Sanomalehti Karjalainen Oy