Elämä

Sunnuntai, 5.4.2020

Ira, Irina, Irene

Puna-mustasta vaaleanpuna-blingiin, rauhalliseen ruskeaan ja nyt tiilitapettiin. Anne Hiltusen koti elää asujansa ideoiden mukana.

Mieleiseksi tehty: Anne Hiltunen remontoi ja sisustaa, kunnes koti on passeli – katso kuvat

Koti ja perhe 3.4.2020 07:28 TILAAJILLE

Seitsemän vuotta, kolmet eri tapetit. Kuopiolainen Anne Hiltunen ei jää ihmettelemään, jos koti ei tunnu lokoisimmalta vaan laittaa hihat heilumaan.

Pieni mäki ja jo puuskuttaa? Nyt olisi hyvä tilaisuus harjoitella syvähengitystä.

Vahvista keuhkoja hengittämällä - yksinkertaisen harjoituksen voi tehdä vaikka ulkoilun lomassa

Hyvinvointi 3.4.2020 07:06 TILAAJILLE

Hengitys on elämän perusta. Kun hengitys loppuu, päättyy myös elämä. Nyt maailmalla riehuva koronavirus iskee nimenomaan ihmisen keuhkoihin eli hengitykseen.

Silmien liikuttelu tekee hyvää niiden lihaksille.

Pieni näyttö ja huono työasento rasittavat etätyöläisen silmiä - katso optikon vinkit kotona työskentelyyn ja silmäjumppaan

Hyvinvointi 2.4.2020 10:09 TILAAJILLE

Kotona työskentely rasittaa usein silmiä enemmän kuin työpaikalla oleminen. Moni tekee nyt töitä läppärillä, jonka näyttö on pieni, eikä työergonomia ole läheskään aina kohdillaan.

Heinäkuun piirakan resepti on 1400-luvulta. Kesäisestä nimestä huolimatta sitä voi syödä myös huhtikuussa. Piirakan täyte koostuu kermasta, munista ja parmesaanista.

Kananmuna on elämän symboli – kokeile sitä leivonnassa ja pääruuissa

Ruoka 2.4.2020 07:07 TILAAJILLE

Vaikka elämme poikkeusoloissa, kevät tulee ja sen mukana juhlakausi. Ensimmäisenä ehtii pääsiäinen.

Yllätä värjätyillä munilla - näin värjäät kuoren alta

Yllätä värjätyillä munilla - näin värjäät kuoren alta

Ruoka 2.4.2020 07:00 TILAAJILLE

Pääsiäiseen kuuluvat maalatut tai värjätyt munat. Jos haluat yllättää ruokailijat, värjää myös sisältö, älä pelkkää kuorta.

Teemu Niiranen on kiireinen mies, joka tekee töitä monelle työnantajalle. Yksi niistä on THL.

Verenpainetutkija Teemu Niiranen, 40, on löytänyt uusia selittäviä tekijöitä kansantaudin kehittymiseen – "Verenpainepuolelle ei ole tullut yhtään uutta merkittävää lääkettä sitten 1990-luvun"

Tiede 1.4.2020 08:00 TILAAJILLE

Verenpainetautia eli kohonnutta verenpainetta ei ole enää muutamaan vuoteen diagnosoitu lääkärin vastaanotolla tehtyjen mittausten avulla vaan kotimittauksilla.

Ikäihmiset kaipaavat yleensä eniten apua älypuhelimen peruskäyttöön.

Kärsivällisyys voi olla koetuksella, jos joutuu neuvomaan iäkästä omaista digilaitteiden käytössä etäisyyden päästä - "Ne, jotka haluavat oppia uutta, voittavat", sanoo Enter ry:n Tiina Etelämäki

Koti ja perhe 31.3.2020 14:24 TILAAJILLE

Iäkäs lähiomainen tuskailee tietokoneen kanssa. Riskiryhmään kuuluvana hän välttää nyt kaupassa käyntiä. Mutta miten tilata ruokaa verkkokaupasta, ellei ole sitä koskaan ennen tehnyt?

Eila Heinonen on ollut pitkään huonokuuloinen. Hän muistaa edelleen sen, miltä tuntui saada ensimmäinen kuulolaite ja sen avulla kuulla paremmin.

Kuulovaikeudet voivat erottaa ihmisen sosiaalisista tilanteista – "Muistan edelleen sen hetken, kun laitoin laitteen korvaan ja kuulin paremmin, mitä ihmiset puhuivat", Eila Heinonen, 64, sanoo

Hyvinvointi 31.3.2020 07:44 TILAAJILLE

Moni pitää heinäsirkkojen siritystä testinä sille, onko kuulo alkanut heiketä iän myötä. Huolestuneempi kannattaa kuitenkin olla siinä vaiheessa, kun puhekaverin sanoista ei tahdo saada enää selvää.

8 000 askelta päivässä pidentää elinikää

8 000 askelta päivässä pidentää elinikää

Hyvinvointi 31.3.2020 07:41 TILAAJILLE

Säännöllinen liikunta pidentää elinikää. Tuoreen tutkimuksen mukaan noin 8 000 askelta päivittäin ottavien keski-ikäisten riski menehtyä seuraavan kymmenen vuoden aikana on puolet pienempi kuin noin 4 000 askelta ottavien.

Kuvituskuva

Korona kiusaa matkailun ystäviä – Tässä viisi vinkkiä matkakuumeen lievitykseen

Matkailu 29.3.2020 07:20 TILAAJILLE

Matkailun ystäviä koetellaan nyt, kun korona estää matkustamisen. Matkailun verkkosivusto Travelpulse listaa viisi tapaa, joilla reissaaja voi lievittää matkakuumetta kotioloissa.

Uffizin galleria Firenzessä Italiassa on yksi maailman tunnetuimmista taidegallerioista.

Museot tarjoavat taide-elämyksiä nyt verkossa – Nettipalvelut ovat houkutelleet hyvin kävijöitä: "Kasvua on ollut 1 144 prosenttia"

Matkailu 29.3.2020 07:18 TILAAJILLE

Museot ympäri maailmaa on suljettu koronatilanteen takia, mutta maailmankuulut kulttuurikohteet tarjoavat nyt taide-elämyksiä verkon välityksellä.

Notre-Damen katedraali on yksi maailman tunnetuimmista nähtävyyksistä. Viime vuoden huhtikuussa se vaurioitui tulipalossa.

Notre-Damen korjaaminen keskeytyi koronavirusepidemian vuoksi

Matkailu 27.3.2020 12:36 TILAAJILLE

Notre-Damen jälleenrakennus viivästyy koronavirusepidemian takia, kertoo matkailusivusto Lonelyplanet. Pariisin historiallinen katedraali kärsi suuria vahinkoja tulipalossa vajaa vuosi sitten.

Kuvituskuva

Lähimaksu on hygieeninen tapa maksaa - voisiko lähimaksun kertaosostosummaa nostaa?

Hyvinvointi 27.3.2020 12:32

Lähimaksua kannattaa kokeilla viimeistään nyt. Sitä käytettäessä maksupäätteeseen tarvitsee koskea huomattavasti harvemmin kuin tavallisessa maksamisessa.

Sari Nevalaisen kotona näkyy luonnon ja luonnonmateriaalien arvostus. Verhot ovat varkautelaisen Iitulinan mittatilaustyönä tekemät. Pöydällä on pellavaliina ja ikkunanvieressä yli satavuotias penkki Lieksan Kelvältä.

Nevalaiset ostivat Joensuusta paritalon näkemättä – "Iloinen yllätys oli, että rakennusfirmassa oli paikallisia timpureita töissä ja työn jälki hyvää"

Koti ja perhe 26.3.2020 19:50 TILAAJILLE

Mitään turhaa 45-vuotias Sari Nevalainen ei halua hankkia, ei ketjuliikkeistä eikä ainakaan Kiinassa tehtyä.

Kommentti: Ole tarkkana, ettei aamiainen kutistu perunalastuiksi

Kommentti: Ole tarkkana, ettei aamiainen kutistu perunalastuiksi

Ruoka 26.3.2020 07:04 TILAAJILLE

Kun kansa komennettiin poikkeusolojen takia kotiin töihin, oma elämäni ei juurikaan muuttunut. Etätöissä eli yksin kotona töissä on mennyt pian vuosi.

Huomaavainen kuluttaja poimii tomaatit pussiin hipelöimättä kaikkia muitakin.

Ole huomaavainen kaupassa – älä purista jokaista tomaattia

Ruoka 26.3.2020 07:04

Yhä useampi kuluttaja on parin viimeksi kuluneen viikon aikana siirtynyt käyttämään vain valmiiksi pakattuja kasviksia. Syy on yksinkertainen: ei haluta ostaa tuoreita kasviksia, joita muut ihmiset ovat saattaneet kosketella.

Nopea tortillatarjoilu syntyy itse tehtyä ja valmista yhdistellen.

Etätyö muutti kodin toimistoksi, kouluksi ja ravintolaksi – ruoka kypsyy uunissa palaverin aikana, katso reseptit

Ruoka 26.3.2020 07:02 TILAAJILLE

Etätyöstä tuli kerralla iso trendi. Monet siirtyivät konttoreista koteihin tekemään töitä.

Aivotutkija Katri Saarikivi sanoo, että ihminen on nyt huomattavasti viisaampi kuin sata vuotta sitten. Se ei johdu aivojen muuttumisesta, vaan ihmisen kyvystä kommunikoida, tehdä yhteistyötä ja käyttää opittua tietoa hyväksi.

Ihminen on oppinut selättämään aivojensa rajoitukset ja osaa vaikka mitä, myös lohduttaa itseään - "Puhu itsellesi hädän hetkellä kuin isoäiti puhuisi sinulle", aivotutkija Katri Saarikivi neuvoo

Tiede 25.3.2020 07:00 TILAAJILLE

Aivotutkija Katri Saarikivi, 36, on ollut hiukan flunssainen. Hän on kököttänyt kiltisti koko viikonlopun kotonaan puolisonsa kanssa.

D-vitamiinia ei tule syödä kourakaupalla, sillä siitä voi seurata terveysongelmia – "Ylimääräinen C-vitamiini sen sijaan rasittaa lähinnä kukkaroa",

D-vitamiinia ei tule syödä kourakaupalla, sillä siitä voi seurata terveysongelmia – "Ylimääräinen C-vitamiini sen sijaan rasittaa lähinnä kukkaroa",

Hyvinvointi 24.3.2020 11:04 TILAAJILLE

Toisin kuin moni luulee, flunssaa ei pysty torjumaan ottamalla yliannostusta C-vitamiinia.

Papakoe on vähentänyt kohdunkaulan syöpään kuolleiden määrää merkittävästi.

Kommentti: Papakoe paljasti, että kaikki ei ole kunnossa

Hyvinvointi 24.3.2020 07:00 TILAAJILLE

Jos en olisi käynyt papakokeessa parikymppisenä vajaat 20 vuotta sitten, en pahimmassa tapauksessa olisi nyt tässä.

Kuvituskuva

VARO on yksinkertainen muistisääntö luomien arviointiin

24.3.2020 07:00 TILAAJILLE

Melanooma on vaarallinen ihosyöpä, joka saa alkunsa ihon pigmenttisoluista. Luomessa tapahtuva muutos saattaa olla melanooman ensioire.

Kohdunkaulan syövän esiintyminen on pienentynyt Suomessa 1960-luvusta lähtien yli 80 prosenttia papaseulontojen vuoksi.

Syövän esiaste voi löytyä seulonnassa mutta ei geenitestillä - nämä syövät ovat vähentyneet viidennekseen pitkään jatkuneen seulontaohjelman vuoksi

24.3.2020 07:00 TILAAJILLE

Jos syövän esiasteen löytymistä ja sen hoitamista kuvaisi maallikkotermein, voitaisiin vaikka sanoa, että huh, selvittiin säikähdyksellä. Varsinaista uhkaavaa syöpää ei päässyt syntymään.

Ford palautti Puma-mallinimen taas käyttöön. Nyt Pumassa on pikkusportin sijaan katumaasturin linjat.

Koeajo: Ford Pumalla on terävät kynnet - ja uusi kikka kontissaan

23.3.2020 18:03 TILAAJILLE

Pieniä, Ford Fiestan ja Renault Clion kokoluokasta jalostettuja katumaastureita on virrannut markkinoille jo enemmän kuin Jukolassa oli veljeksiä. Ja lisää on tulossa.

Renault Capturin mitat ovat kasvaneet aiemmasta mallipolvesta selvästi.

Koeajo: Renault petraa hyvin uudessa Capturissa - hybridiäkin tulossa

23.3.2020 16:31 TILAAJILLE

Renaultin ensimmäisen polven Captur-katumaasturi jäi Suomessa katveeseen, mutta nyt Renault on selvästi paneutunut pieneen katumaasturiinsa, ja tilanne saattaa Suomessakin muuttua.

© 2020 Sanomalehti Karjalainen Oy