Keskiviikko, 21.11.2018 
Hilma
Matkailu

Näin pienennät veritulppariskiä pitkällä lennolla

  • Karjalainen
Laskimoveritulppa voi syntyä myös pitkän automatkan aikana, mutta lentokoneen kuivan ilman aiheuttama nestehukka, matala ilmanpaine, ahtaat tilat ja paikallaan istuminen lisäävät riskiä nimenomaan pitkillä (yli 4 tunnin) lentomatkoilla.
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen terveyskirjasto neuvoo, miten voit pienentää veritulppariskiä: Muista juoda riittävästi nestettä (vähintään lasillinen vettä 1-2 tunnin välein). Vältä alkoholia ja kahvia, koska ne kuivattavat. Tee pieni kävely lentokoneen käytävällä 1-2 tunnin välein. Vaihda asentoa, liikuttele ja jumppaa jalkojasi. Vältä unilääkkeitä, älä nuku kippurassa, älä istu tai nuku jalkojesi päällä. Käytä lentosukkia.

  • Kuuntele Iskelmä Rexiä verkossa
  • Kuuntele Radio City Joensuuta verkossa