Sunnuntai, 23.9.2018 
Minja, Miisa, Mielikki
Ruoka TILAAJILLE

Metsäläinen kaupungissa - mustikka sopii vaikka pihvin kaveriksi

  • Auli Hassinen
  • Matias Honkamaa

Mustikassa on paljon vitamiineja ja kuituja ja vähän kaloreita.

Kotimainen mustikka on pian poimittavana, ja tuoreena se on parhaimmillaan. Mustikka sisältää vain 45 kilokaloria sataa grammaa kohti, ja siinä on paljon vitamiineja ja kuituja. Päivittäinen kasvistavoite täyttyy helposti, kun sesongin tarjoamat marjatkin ujutetaan aterian eri osiin alkuruuasta jälkiruokaan.

Voit lukea tämän artikkelin, jos olet Karjalaisen tilaaja.