Tiistai, 17.9.2019 
Aila, Aili
Ruoka TILAAJILLE

Kippari-Kallen jalanjäljissä – pinaatti on hyvä raaka-aine niin terveysintoilijan kuin herkuttelijan keittiössä

  • Anna Sievälä
  • Niko Jouhkimainen
Tämä vihersmoothie sisältää paljon kasvirautaa, sillä niin pinaatti, lehtikaali kuin persilja ovat hyviä raudan lähteitä. Nesteenä on C-vitamiinipitoista appelsiinimehua tehostamassa raudan imeytymistä. Tämä vihersmoothie sisältää paljon kasvirautaa, sillä niin pinaatti, lehtikaali kuin persilja ovat hyviä raudan lähteitä. Nesteenä on C-vitamiinipitoista appelsiinimehua tehostamassa raudan imeytymistä.

Pinaatista on paljon muuksikin kuin keiton ja lettujen raaka-aineeksi.

Kalju merimies on jäädä alakynteen öykkärille tansseissa. Eväsretki on saamassa ikävän käänteen, kun merimies ajaa tyttöystävänsä kanssa vahingossa autolla jyrkänteeltä alas.

Tutustu 5e viisi viikkoa Lue juttu hintaan 0,95 eur

Voit lukea tämän artikkelin, jos olet Karjalaisen tilaaja.


  • Kuuntele Iskelmä Rexiä verkossa
  • Kuuntele Radio City Joensuuta verkossa