Tiistai, 16.7.2019 
Reino
Ruoka TILAAJILLE

Kippari-Kallen jalanjäljissä – pinaatti on hyvä raaka-aine niin terveysintoilijan kuin herkuttelijan keittiössä

  • Anna Sievälä
  • Niko Jouhkimainen
Tämä vihersmoothie sisältää paljon kasvirautaa, sillä niin pinaatti, lehtikaali kuin persilja ovat hyviä raudan lähteitä. Nesteenä on C-vitamiinipitoista appelsiinimehua tehostamassa raudan imeytymistä. Tämä vihersmoothie sisältää paljon kasvirautaa, sillä niin pinaatti, lehtikaali kuin persilja ovat hyviä raudan lähteitä. Nesteenä on C-vitamiinipitoista appelsiinimehua tehostamassa raudan imeytymistä.

Pinaatista on paljon muuksikin kuin keiton ja lettujen raaka-aineeksi.

Kalju merimies on jäädä alakynteen öykkärille tansseissa. Eväsretki on saamassa ikävän käänteen, kun merimies ajaa tyttöystävänsä kanssa vahingossa autolla jyrkänteeltä alas.

5 viikkoa uusille tilaajille 5eur Lue juttu hintaan 0,95 eur

Voit lukea tämän artikkelin, jos olet Karjalaisen tilaaja.


  • Kuuntele Iskelmä Rexiä verkossa
  • Kuuntele Radio City Joensuuta verkossa