Sunnuntai, 26.1.2020 
Joonatan
Ruoka TILAAJILLE

Jäitkö sokerikoukkuun? Näin voit aloittaa sokerin välttelyn

  • Mervi Pasanen
  • Mervi Pasanen
Jos on tottunut syömään jotain makeaa koko ajan, voi sokerin vähentäminen tuntua vaikealta. Vaihda napostelu terveellisempään vaihtoehtoon, parin viikon päästä helpottaa jo. Jos on tottunut syömään jotain makeaa koko ajan, voi sokerin vähentäminen tuntua vaikealta. Vaihda napostelu terveellisempään vaihtoehtoon, parin viikon päästä helpottaa jo.

Onko tullut mieleen kokeilla, voitko olla ilman makeisia tai muita paljon sokeria sisältäviä ruokia? Sokeripaasto ennen joulun makeisvuoria voi olla paikallaan - tai ainakin sitten joulun jälkeen. Sokerin vähentämisestä on huomattavia etuja omalle hyvinvoinnille.

Haluatko lukea koko artikkelin?


Tutustu 5e viisi viikkoa
Digi ja Kaiku 9,95e 1kk

Oletko jo tilaaja? Kirjaudu sisään tästä

  • Kuuntele Iskelmä Rexiä verkossa
  • Kuuntele Radio City Joensuuta verkossa