Estrogeenin väheneminen voi aiheuttaa vakavia sairauksia – aivojen personal trainer antaa hoitovinkit aivoille
Teemu Vornasen mukaan naisten ei tulisi tinkiä yöunien laadusta, terveellisestä ruokavaliosta tai stressin säätelystä. Kuva: Päivi Tuovinen
Vaihdevuodet aiheuttavat naisille mitä moninaisempia oireita – se on tiedetty jo kauan. Liian vähän on kuitenkin puhuttu siitä, että vaihdevuosien aivosumua ei tarvitse ottaa annettuna, vaan jotain on todella tehtävissä.