play

Nopea palautuminen on ensiarvoisen tärkeää - Urheilijan täytyy tuntea kroppansa

Hertta Heikkisen hyvä palautuminen näkyi Kalevan kisoissa, joissa hän voitti seitsenottelun pronssia.

Hertta Heikkisen hyvä palautuminen näkyi Kalevan kisoissa, joissa hän voitti seitsenottelun pronssia. Kuva: Jarno Artika

Ossi Savolainen

Huippu-urheilussa nopea palautuminen on ensiarvoisen tärkeää, jotta kehosta saadaan aina maksimaalinen määrä tehoa irti. Lajista riippuen tauot ovat lyhimmillään minuuteista vuorokauteen.