Torstai, 12.12.2019 
Tuovi
Muut lajit TILAAJILLE

Juha Miedon vuorokausiresepti on palautumista tutkivan Sampsa Puttosen mielestä hyvän ja terveellisen elämän kulmakivi - "Väsyneenä treenaaminen ei tulosta tuota"

  • Rauno Ylönen
  • Rauno Ylönen
Järvenpääläinen Sampsa Puttonen toimii Työterveyslaitoksella vanhempana tutkijana. Järvenpääläinen Sampsa Puttonen toimii Työterveyslaitoksella vanhempana tutkijana.

Unen merkitys on korostunut viime vuosina.

– Kahdeksan tuntia työtä, kahdeksan tuntia vapaa-aikaa, kahdeksan tuntia unta.

Haluatko lukea koko artikkelin?


Tutustu 5e viisi viikkoa
Digi ja Kaiku 9,95e 1kk

Oletko jo tilaaja? Kirjaudu sisään tästä
Takaisin ylös

Osallistu

Luetuimmat

  1. Sairaskohtauksen saaneen kuljettajan auto ajautui ojaan ja syttyi palamaan Kiteellä - sivulliset saapuivat apuun

    TILAAJILLE 

  2. Tuhat kutsuttiin Karjalaisen joulubrunssille Utran uittotuvalle – tämä vuosi oli hyvä ja työteliäs, vieraat kertovat

    TILAAJILLE 

  3. Musta suurikokoinen koira katosi kotoaan jäljettömiin Varkaudessa - Mysteeriä lisää talon eteiseen ilmestynyt pahvilaatikko

    TILAAJILLE 

  4. Koko ikänsä Valtimolla asunut Keijo Korhonen järjestää iloiset rockbileet historiaan jäävän kunnan kunniaksi - "Valtimolaiset pysyvät aina valtimolaisina"

    TILAAJILLE 

  5. Poliisiylijohtaja Seppo Kolehmainen vaikuttaa valehdelleen Ylen juttujen perusteella - oikeusoppinut: virkamiehen täytyy pitää suunsa supussa salaisista asiakirjoista

    TILAAJILLE 

  6. Pielispakari leipoo pian 100 miljoonaa piirakkaa vuodessa - "Emme vaaranna laatua"

    TILAAJILLE 

  7. Kuntien pakkoliitto: Vain Joensuu voisi erota Siun sotesta

    TILAAJILLE 

  8. ”Vuodessa yli sata miljoonaa piirakkaa” – Pielispakari avaa uuden tuotantolinjan ja julkisti brändilähettiläänsä

    TILAAJILLE 

  9. Sosiaalipedagogisessa hevostoiminnassa hevonen toimii peilinä - Katso video 6-vuotiaan Rasmuksen tallipäivästä

    TILAAJILLE 

  10. Tv:stä tuttu hyvinvointivalmentaja Aki Manninen ei kadu epäonnistunutta rakennusbisnestään - "Ulkoinen paine tuntuu välillä mahdottomalta"

    TILAAJILLE 

Jääkiekko

Pesäpallo

Koripallo

Uusimmat maakunnasta

Lainsäädännön kehittäminen vaatii poliittista sitoutumista - "Hallituksen esitys on aina poliittinen paperi, eikä se kerro asiasta kaikkea"

9:26 TILAAJILLE

Liperin Myllyllä aloittaa Myllypuoti ja kahvio

9:01 TILAAJILLE

Kolumni: Asioista pitää puhua niiden oikeilla nimillä

8:52 TILAAJILLE

Suomen suosituimman yhtyeen JVG:n areenakiertue saapuu keväällä Joensuuhun - "Ylivoimaisesti isoin ja näyttävin kiertue"

8:35

Auto pyörähti Kuopiontiellä aamulla – ajokeli on maakunnassa huono

8:23

Asuintaloon mittavat savuvahingot palossa Kiteen Valkeavaarassa

21:53 TILAAJILLE

Outokummussa säästetään varoen, palvelut säilyttäen

21:24 TILAAJILLE

Valtimon kirkkovaltuusto ja -neuvosto kokoontuivat viimeisen kerran

21:10 TILAAJILLE

Laakkonen Yhtiöt