Tiistai, 14.7.2020 
Alisa, Aliisa
Muut lajit TILAAJILLE

Juha Miedon vuorokausiresepti on palautumista tutkivan Sampsa Puttosen mielestä hyvän ja terveellisen elämän kulmakivi - "Väsyneenä treenaaminen ei tulosta tuota"

  • Rauno Ylönen
  • Rauno Ylönen
Järvenpääläinen Sampsa Puttonen toimii Työterveyslaitoksella vanhempana tutkijana. Järvenpääläinen Sampsa Puttonen toimii Työterveyslaitoksella vanhempana tutkijana.

Unen merkitys on korostunut viime vuosina.

– Kahdeksan tuntia työtä, kahdeksan tuntia vapaa-aikaa, kahdeksan tuntia unta.

Haluatko lukea koko artikkelin?


Digitilaus 1 euroa 1kuukausi
Digi ja Kaiku 9,95e 1kk

Oletko jo tilaaja? Kirjaudu sisään tästä
Takaisin ylös

Luetuimmat

  1. Ilomantsin soilta on löytynyt lakkoja, joiden verenpunainen väri herättää huomiota – "En koskaan aiemmin ole törmännyt tällaiseen luonnonoikkuun"

    TILAAJILLE 

  2. Kontiolahtelaismies kaahasi roimaa ylinopeutta Varkaudentiellä

  3. Paiholan uuden frisbeegolfradan avajaisia vietettiin maanantaina - "Jos rata saa suosion, voimme harkita sen laajentamista täysimittaiseksi 18 väylän radaksi"

    TILAAJILLE 

  4. Tohmajärveläinen mies puhalsi 2,35 promillea Kiihtelysvaaran Huhtilammella sunnuntaina

    TILAAJILLE 

  5. Poliisi pyytää havaintoja: Kuka töhri Nurmeksen skeittipuiston ramppeja viikonloppuna?

  6. Itä-Suomen yliopistoon otetaan viisi ylimääräistä opiskelijaa oikeustieteelliseen - tulokset julkaistu Opintopolussa

  7. Jos Saimaa-ilmiö voittaisi, Savonlinnasta tulisi Euroopan kulttuuripääkaupunki vuonna 2026 - Kiertävä nimitys osuisi Joensuulle vuonna 2023

    TILAAJILLE 

  8. Pohjoissavolainen mies puhalsi 2,66 promillea Outokummussa sunnuntaina - hänellä ei ollut voimassaolevaa ajokorttia

    TILAAJILLE 

  9. Nurmeksen Kauppatorin uusiminen jatkuu vielä tänä kesänä - Koronan vuoksi iltatorit korvataan ohjelmallisilla toripäivillä

    TILAAJILLE 

  10. Turkoosit kaupunkipyörät palasivat Outokummun katukuvaan – menopelit lainattavissa Vanhalta Kaivokselta ja Kainusniemestä

    TILAAJILLE 

Jääkiekko

Pesäpallo

Koripallo

Uusimmat maakunnasta

Joensuun kaupunki keräsi kaduilta 50 hylättyä polkupyörää varastoonsa

15:19 TILAAJILLE

Vesiskootteri kävi luvattomasti Venäjän puolella aamuyöllä - rajavartiosto epäilee rikoksesta kahta Suomen kansalaista

15:07 TILAAJILLE

Auton ratissa ollut puhalsi yli kaksi promillea Kiteellä

14:58 TILAAJILLE

Chilit ovat palkinneet Leea Törösen huolenpidon tekemällä paljon kukkia - "Hirmu hidasta on eteneminen kukasta podeiksi"

14:25 TILAAJILLE

Viikko sitten kortin saanut nuori kuski ajoi kilpaa Koulukadulla - poliisi mittasi törkeän ylinopeuden

13:40 TILAAJILLE

Kaksi huumekuskia kiinni Liperin yössä - toinen juoksi poliisia karkuun pusikkoon

13:33 TILAAJILLE

Kiteen eläinpuiston davidinhirvelle syntyi vasa - jalohirvilaji elää nykyään vain tarhattuna

12:22 TILAAJILLE

Ilomantsin soilta on löytynyt lakkoja, joiden verenpunainen väri herättää huomiota – "En koskaan aiemmin ole törmännyt tällaiseen luonnonoikkuun"

9:57 TILAAJILLE

Laakkonen Yhtiöt