Näillä helpoilla perusohjeilla tehostat porrastreeniä – "Pakaraliikkeiden kunkku" ja paras sykkeen nostaja
Kati-Korjula Keskiväli ja Jaakko Keskiväli Patterimäen portaissa Tuusulassa. Kuva: Anton Soinne
Oletko miettinyt, miten saisit lisää tehoja kuntoporrastreeneihin? Näillä ammattilaisten perusvinkeillä portaista saa enemmän irti.