Automatka edessä? Näin vältät niska- ja selkäkivut
Autossa matkustaessa maisema vaihtuu, mutta ihminen ei liiku juuri lainkaan. Pitkä matka voi olla selälle ja niskalle koettelemus, eikä pitkä liikkumattomuus tee muutenkaan hyvää. Siksi ajoasento kannattaa panna kuntoon ja matka katkaista jaloittelutaukoihin.