Vältä turhat kolotukset: Lämmittely ennen pihatöitä säästää selkää
Pihatöissä saa hyötyliikuntaa, mutta suin päin ei kannata lapionvarteen sännätä. Lämmittely ja oikeat työasennot voivat säästää monelta kolotukselta, muistuttaa Selkäliitto.
ASENNA uutissovellus tästä
Pihatöissä saa hyötyliikuntaa, mutta suin päin ei kannata lapionvarteen sännätä. Lämmittely ja oikeat työasennot voivat säästää monelta kolotukselta, muistuttaa Selkäliitto.