play

Vältä turhat kolotukset: Lämmittely ennen pihatöitä säästää selkää

Kuva: Mikko Makkonen

Karjalainen

Pihatöissä saa hyötyliikuntaa, mutta suin päin ei kannata lapionvarteen sännätä. Lämmittely ja oikeat työasennot voivat säästää monelta kolotukselta, muistuttaa Selkäliitto.