Tutkimus: Luontoon hankkiutuva tuuppaa stressiä syrjään tehokkaammin kuin esimerkiksi salitreenissä
Susanna Sillman ulkoilee Kuopiossa mielellään Valkeisenlammella. Kuva: Paula Pohjamo
Kuopiolainen Susanna Sillman ei ylläty tuoreesta väitöstutkimuksesta, jonka mukaan luontoliikunta vähentää stressiä ja elvyttää psyykeä paremmin kuin esimerkiksi salitreeni, ryhmäliikunta tai ponnistelu urheilukentillä.