Unitutkija ei tuijottaisi mittareita: Syvän unen määrää tärkeämpää on se, pääsevätkö unen peräkkäiset syklit toteutumaan yön aikana
Unettomuus on pitkäkestoisena elämää ja terveyttä kokonaisvaltaisesti häiritsevä riesa. Täysikuu aiheuttaa joillekin unettomuutta. Kuva: Jarno Artika
Yön aikana ranteessa ollut älykello kertoo, että syvää unta on ollut vain 15 minuuttia. Apua! Miten selviän tästä päivästä hengissä?