play

Tuntuuko somettaminen ikävältä ja pakonomaiselta? Ratkaisuna voi olla dopamiinipaasto: "Se on hyvä ajatus samalla lailla kuin tipaton tammikuu", arvioi psykologi

Kuva: Kuvitus: Pekka Seppänen, kuvat: Mostphotos

Tuomas Massinen

Dopamiinipaasto, uusi elämänhallintaan liittyvä oppi, on noussut maailmalla viime vuosina esille hyvinvointitrendinä. Se on saanut alkunsa Kalifornian Piilaaksossa, jossa ihmiset viettävät rutkasti aikaa digilaitteidensa ja sosiaalisen median parissa.