Professori asettaisi istumiselle rajat
Kuva: Mikko Kytösaho
Jyväskylän yliopiston professori Nina Nevala pitää hyvänä ajatuksena, että istumiselle asetettaisiin kansalliset suositukset.
- Mitataanhan sykettä ja verenpainettakin. Kun istumiseen on kehitetty mittarit, voidaan laatia suosituksia siitä, kuinka paljon päivässä kannattaa enintään istua.
Yli puolet suomalaisista istuu vähintään kuusi tuntia päivässä. Useissa kansainvälisissä tutkimuksissa istumisen on todettu olevan yhteydessä ennenaikaiseen kuolemaan. Se lisää sydän- ja verisuonitautien riskejä, keskivartalon lihavuutta ja diabetesta.
- Paras tapa olisi työskennellä asentoja vaihdellen: seisten, kävellen, pötkötellen ja välillä korkealle tuolille istahtaen, Nevala opastaa.