Kuluttaja-lehti tyrmää: Proteiinirahka on pelkkä markkinointikikka

Kuluttaja-lehden rahkavertailussa selvisi, että tavallisessa, maustamattomassa rahkassa voi olla yhtä paljon tai enemmän proteiinia kuin proteiinirahkana mainostetussa tuotteessa.

Esimerkiksi Rainbow’n ja Arlan proteiinirahkoissa on proteiinia kymmenesosa. Saman verran proteiinia on myös monissa tavallisissa, maustamattomissa rahkoissa.

Ylenmääräinen proteiinitankkaus on sitä paitsi turhaa: suomalaiset saavat keskimäärin riittävästi proteiinia tavallisesta ruuasta, eivätkä lihakset pysty käyttämään hyväkseen kuin tietyn määrän proteiinia.

Ylimääräinen proteiini muuttuu elimistössä hiilihydraateiksi ja rasvaksi, eli se voi lihottaa.

Maustetussa rahkassa voi olla liikaa sokeria. Sokerin määrä on kohtuullinen, jos sitä on rahkassa alle 10 prosenttia. Vertailun 10:stä rahkasta 8:ssa oli tätä enemmän sokeria. Myös maustamattomissa rahkoissa on 3-5 prosenttia sokeria.