play

Oikea tekniikka tehostaa sauvakävelyä - "Takin pitää heilua hartioiden kohdalta"

Irene Tontti (vas.) ja Tanja Paasikallio muistuttavat, että sauvakävelyn on tarkoitus olla iloinen harrastus, joten tekniikasta ei kannata stressata liikaa.

Irene Tontti (vas.) ja Tanja Paasikallio muistuttavat, että sauvakävelyn on tarkoitus olla iloinen harrastus, joten tekniikasta ei kannata stressata liikaa.

Karjalainen

Sauvakävely on vakiinnuttanut paikkansa suomalaisten sydämissä. Jos tekniikka on kunnossa, sauvakävely on varsin tehokasta kestävyysliikuntaa. Virheellinen tekniikka syö tehoa ja voi kipeyttää lihakset.