Oikea tekniikka tehostaa sauvakävelyä - "Takin pitää heilua hartioiden kohdalta"
Sauvakävely on vakiinnuttanut paikkansa suomalaisten sydämissä. Jos tekniikka on kunnossa, sauvakävely on varsin tehokasta kestävyysliikuntaa. Virheellinen tekniikka syö tehoa ja voi kipeyttää lihakset.