Keskiviikko, 22.5.2019
Hemmo, Hemminki
Uusimmat uutiset
Jalkaterän virheasento voi jumittaa koko kehon - urheilufysioterapeutti opastaa, kuinka välttää vammat
Urheilufysioterapeutti Valtteri Paavola ja kuntohoitaja Sari Sukuvaara muistuttavat, että kehon tasapaino lähtee jalkapohjasta. Jalkojen niveliä ja lihaksia voi harjoittaa esimerkiksi paljasjalkamatolla, joka matkii hiekkaa ja metsää.
Yksipuolinen harjoittelu, liian pienet kengät ja heikko lihaskunto pilaavat jalkamme.
Lumien sulaessa asvaltti kutsuu taas liikkujaa, ja moni aloittaa esimerkiksi juoksuharrastuksen liian innokkaasti. Ostetaan ehkä lenkkarit, jotka eivät sovi jalkaterän rakenteelle ja juostaan liian usein liian pitkään.
Voit lukea tämän artikkelin, jos olet Karjalaisen tilaaja.
Maakunta 22.5. 21:39 TILAAJILLE
Riveria haluaa aloittaa englanninkielisen kone- ja tuotantotekniikan koulutuksen
Maakunta 22.5. 20:35 TILAAJILLE
PKO juhlii 100 vuottaan pitkin kesää - omistajailloissa mukana tubettajia ja artisteja
Maakunta 22.5. 19:57 TILAAJILLE
Itä-Suomen yliopiston tutkijat menestyivät rahoitushaussa - Suomen Akatemialta yli 6,6 miljoonaa euroa…
Luetuimmat
Siun soten yhteispäivystys erityisvalvonnassa kesän ajan – "Hoitajien kuormitus on ollut aivan valtaisa"
TILAAJILLEJoensuun taloyhtiöiden tonttihinnoittelusta päätettiin - tontinvuokra voi nousta satoja prosentteja, vaikka lopulliseen tasoon on 10 vuoden siirtymäaika
TILAAJILLEPresidentti Niinistö kiitti kirjallisesti tarjoilua Joensuussa – "voittaa Kultarannankin perinnejuoman"
TILAAJILLEKaupunkilaisten käyttöön jäävät maatrampoliinit valmistuvat viherrakentamisen kilpailussa - "Aiempaa haastavampi tehtävä"
TILAAJILLEPerussuomalaiset nuoret tviittasivat, valtionavustus vaarassa - näin yhdistyksen joensuulainen puheenjohtaja selittää kohupäivitystä Iltalehdessä
Imatralla pääraide taas auki liikenteelle eilisen onnettomuuden jälkeen – osa aamun junista korvataan vielä busseilla
Joensuulainen Panimo Honkavuori kasvattaa omaa metsää – "Palstan hinta noin prosentti liikevaihdosta"
TILAAJILLEJoensuulaisen kiekkolegendan Markku Kyllösen valmennusuran seuraava askel Itävallassa
TILAAJILLECecilia Riikonen luotsaa Outokummun kesää tapahtumakoordinaattorina - "Vastaanotto on ollut lämmin"
TILAAJILLEValtimon kuntaliitospäätöksestä valitettu hallinto-oikeuteen - "Valmisteltiin liian kiireellisesti ja puutteellisesti"
TILAAJILLE
Viikon luetuimmat
Poliisi Uimaharjun ulosajosta: Auto törmäsi puuhun, nainen menehtyi
TILAAJILLETasavallan presidentti myönsi kuusi arvonimeä Pohjois-Karjalaan - PKO:n Juha Kivelästä kauppaneuvos
TILAAJILLEKuvakooste päivän ajalta: Tasavallan presidentti Sauli Niinistö vieraili useissa kohteissa Joensuussa
TILAAJILLEKuvat: Joensuun Vapaudenpuisto ennen, nyt ja tulevaisuudessa
TILAAJILLEJoensuulainen pastori Salla Romo on Suomen kolmanneksi vahvin nainen
TILAAJILLE
Uusimmat maakunnasta
PKO juhlii 100 vuottaan pitkin kesää - omistajailloissa mukana tubettajia ja artisteja
20:35 TILAAJILLE
Itä-Suomen yliopiston tutkijat menestyivät rahoitushaussa - Suomen Akatemialta yli 6,6 miljoonaa euroa tutkimusrahoitusta
19:57 TILAAJILLE
Erasmus-vaihto EU-eron kanssa kipuilevaan Isoon-Britanniaan oli mieltä avartava kokemus - brexitiin suhtauduttiin lähinnä huumorilla
19:15 TILAAJILLE
Valtimolla järjestetään luomumaatilaleiri lapsille - leiriläiset pääsevät navettahommiin ja traktorin kyytiin
18:07 TILAAJILLE
