Lomalla hyväksi havaittuja palautumiskeinoja voi ujuttaa mukaan arkirytmiin
Kuva: Mikko Makkonen
Arki tuo elämään rytmin ja säännöllisyyden. Loma taas irrottaa työasioista ja antaa mahdollisuuden palautua. Se, miten kukin haluaa lomansa käyttää, on hyvin yksilöllistä. Loma on aikaa panostaa muihin elämässään tärkeisiin asioihin, kuten harrastuksiin tai perheen kanssa olemiseen. Toinen ottaa lomalla rennosti, toinen taas viilettää kuin viimeistä kesäpäivää. Mutta miten loman positiiviset vaikutukset saa pysymään mukana arjessa?