Keskiviikko, 1.4.2020 
Peppi, Raita, Pulmu
Maakunta

Psykologi Ilona Rauhala antaa vinkit siihen, miten saa mielensä rauhoitettua poikkeustilanteen keskellä - kuuntele

  • Jani Leinonen

Psykologi ja yritysvalmentaja Ilona Rauhala kertoi keskiviikkona Iskelmä Rexin keskipäivän haastattelussa, miten koronavirustilanne ja sen aiheuttamat pelot vaikuttavat ihmisten psyykkeeseen.

- Paineen alla me ihmiset toimimme enemmän automaattisesta toiminnasta käsin ja meidän autonominen hermostomme on tosi virittynyt. Se tarkoittaa, että havaintokyky heikkenee ja kyky ottaa perspektiiviä asioihin vaikeutuu, Rauhala luonnehtii.

- Itsensä rauhoittaminen on vaikeampaa nyt, hän jatkaa.

Mainos alkaa
Mainos päättyy

Rauhala antaa kuulijoille vinkit siitä, miten voi rauhoittaa mieltään poikkeuksellisen tilanteen keskellä. Kaksiosainen haastattelu on vapaasti kaikkien kuunneltavissa alla. 

Lisää kuunneltavaa löydät osoitteesta karjalainen.fi/kuuntele.

Kiinnostuitko? Klikkaa ja kokeile Digi-Karjalaista 5€ 5 viikkoa
  • Kuuntele Iskelmä Rexiä verkossa
  • Kuuntele Radio City Joensuuta verkossa