Illanvirkku liikkuu muita vähemmän – keski-ikäiset illanvirkut miehet ja naiset liikkuvat aamuvirkkuja vähemmän
Suomi on aamuvirkkujen yhteiskunta, ja tutkijan mukaan yhteiskunnan pitäisi huomioida aikaisempaa paremmin ne ihmiset, joiden vireystaso paranee iltaa kohti. Kuva: Lari Lievonen
Onko aamu sinulle vuorokauden parasta aikaa? Vai oletko virkeimmilläsi kenties iltaisin? Kronotyyppi eli se, oletko aamu-, päivä- vai iltatyyppi, määrittää tuoreen tutkimuksen mukaan hyvin merkittävästi vireystilaasi, suorituskykyäsi sekä liikkumistasi.