play

Kansainvälinen tutkimusryhmä löysi uutta tietoa kaura- ja ruiskuidun terveyshyödyistä: Kuidut lisäävät terveydelle edullisten, matala-asteista tulehdusta vähentävien mikrobien kasvua suolessa

Vaikka kaura- ja ruiskuitu on todettu tutkimuksissa erityisen terveellisiksi, kokonaisterveyden kannalta on hyvä käyttää kuituja ravitsemuksessa mahdollisimman monipuolisesti.

Vaikka kaura- ja ruiskuitu on todettu tutkimuksissa erityisen terveellisiksi, kokonaisterveyden kannalta on hyvä käyttää kuituja ravitsemuksessa mahdollisimman monipuolisesti. Kuva: Juha Inkinen

Saija Kauhanen

Aamulla kaurapuuroa ja lämpimän ruoan ohessa kauraleipää. Iltapalakin rakennellaan kauraleivän varaan.