Yhä useampi valvoo sängyssään ja kärsii unihäiriöiden aiheuttamista voimakkaista pelkotiloista – psykoterapeutti muistuttaa, mikä unettomuuden hoidossa on tärkeää
Stressi, kiire ja valvominen lisäävät aikuisten uniongelmia. Terapiassa muistutetaan, että uni ei tule pakotetusti.
Unettomuus vaivaa yhä useampaa työikäistä suomalaista. Tuoreimman laajan kyselyn (Finterveys, 2017) mukaan joka neljäs nainen ja joka viides mies nukkuu liian vähän.
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.