Jyväskyläläinen psykoterapeutti Anja Venäläinen kertoo, miten uupumus ja ahdistus taklataan – "Se on yksi syy, miksi myös avantouinti vähentää stressiä"
Kun mieli on maassa, aistit auttavat. Myönteisen aistihavainnon kohteena voi olla vaikkapa lounaan tuoksu, värikäs taideteos tai kissan pehmeä turkki.
Syksy näkyy Jyväskylässä työskentelevän psykoterapeutin vastaanotolla. Kun ihmiset ovat palanneet lomilta arjen rytmiin, työn ja muun elämän yhteensovittaminen ei ole aina helppoa.
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.