Tämä yksinkertainen ruokavaliomuutos saattaa parantaa unta jo seuraavana yönä

Runsaampi hedelmien ja vihannesten syöminen päivän aikana saattaa parantaa seuraavan yön unta. Tämä selviää Chicagon yliopistollisen sairaalan ja Columbian yliopiston tutkijoiden yhteisestä tutkimuksesta.