play

Luuston ikääntymismuutokset voi jopa estää säännöllisellä voima- ja nopeusharjoittelulla, väittää tutkimus

Säännöllinen voima- ja nopeusharjoittelu voi hidastaa tai jopa estää luuston vanhenemista.

Säännöllinen voima- ja nopeusharjoittelu voi hidastaa tai jopa estää luuston vanhenemista. Kuva: Aalto Risto

Eetu Kokkinen

Intensiivinen voima- ja nopeusharjoittelu voi hidastaa tai jopa estää miesten sääriluiden ikääntymismuutoksia, selviää Jyväskylän yliopiston tuoreesta tutkimuksesta.