Mikä tahansa liikunta voi olla hyväksi unelle, jos se sopii itselle – unipainetta lisää etenkin kohtuukuormitteinen liikunta 1.4.2023 8:03
Katso videot: Jooga voi auttaa nukkumaan paremmin – nämä kolme asentoa sopivat iltaan eivätkä vaadi notkeutta 25.3.2023 7:57
Kontiolahtelainen Matti Piironen, 46, luuli painopeittoa huuhaaksi, mutta kiittelee nyt vaimoa erinomaisesta lahjasta 4.3.2023 8:04
"Välillä vähän väsyttää", myöntävät 13-vuotiaat lieksalaistytöt – Uniterapeutti asettaisi teineille nukkumaanmenoajat 9.1.2023 6:13
Moni saa helpotusta univaikeuksiin kasvirohdoista ja luontaistuotteista – "Vadelman ja salvian lehtiä yhdistämällä saa rentouttavaa ja unettavaa teetä", kasvitieteilijä Sinikka Piippo sanoo 29.12.2022 16:09
Menikö yö pyöriessä? Älä huoli, saatoit silti nukkua ihan hyvin – Jopa puolet unettomista kärsii paradoksaalisesta unettomuudesta, jossa osa aivoista valvoo yön, sanoo psykiatri Katinka Tuisku 10.12.2022 7:07
