Arki voi ohjata pariskunnan nukkumaan erillään – Kontiolahtelaisessa Haapalaisen perheessä ratkaisu antaa vanhemmille välillä hyvät yöunet 16.12.2024 10:17
Katri Inkinen ei ole nukkunut kokonaista yötä moneen vuoteen – Lasten uniongelmat vievät vanhemmilta voimat 13.9.2024 11:58
"Hyvin nukuttujen yöunien jälkeen jaksaa pitää parisuhteesta huolta kaikilla tasoilla" – Näin Karjalaisen lukijat nukkuvat 24.2.2024 7:52
Joensuulaiset Laitiset nukkuvat parhaiten samassa sängyssä, kontiolahtelaiset Haapalaiset vuorottelevat patjalla lasten takia 24.2.2024 7:02
Parhaan ystävän aivokasvain havahdutti Johanna Hautasaaren, 49, kiinnostumaan hyvinvoinnista – "Menen joka ilta kymmeneltä nukkumaan" 10.11.2023 17:02
Terveen ihmisen uni on yhä isolta osin mysteeri – Voit auttaa sen selvittämisessä nukkumalla ilmaisen yön Kuopiossa 7.10.2023 7:05
Taas joku häärii yöllä keittiössä – Unissakävelyn taustalla voi olla itse aiheutettu univaje tai toinen unihäiriö 3.5.2023 9:57
Suomen tunnetuimman unitutkijan pojista tuli myös unen asiantuntijoita – nyt he puhuvat unesta kaikkialla paitsi saunassa 7.4.2023 15:26
Mikä tahansa liikunta voi olla hyväksi unelle, jos se sopii itselle – unipainetta lisää etenkin kohtuukuormitteinen liikunta 1.4.2023 8:03
Katso videot: Jooga voi auttaa nukkumaan paremmin – nämä kolme asentoa sopivat iltaan eivätkä vaadi notkeutta 25.3.2023 7:57
Kontiolahtelainen Matti Piironen, 46, luuli painopeittoa huuhaaksi, mutta kiittelee nyt vaimoa erinomaisesta lahjasta 4.3.2023 8:04
Nuoren huono nukkuminen heikentää myös koulumenestystä – "Ilman liikuntaa adhd-nuori voi olla kuin räjähtävä höyrykattila" 16.2.2023 6:15
Äänikirja rauhoittaa aivotutkija Sari Ylisen yöllä takaisin uneen, mutta mitä unelle tekevät binaural beats- äänet? 8.2.2023 11:03
"Välillä vähän väsyttää", myöntävät 13-vuotiaat lieksalaistytöt – Uniterapeutti asettaisi teineille nukkumaanmenoajat 9.1.2023 6:13
Melatoniini on lyhytkestoisesti käytettynä oiva apu nukahtamiseen iltavirkuille ja jet lagista kärsiville – se saattaa myös tehdä unista eloisampia 5.1.2023 12:04
Moni saa helpotusta univaikeuksiin kasvirohdoista ja luontaistuotteista – "Vadelman ja salvian lehtiä yhdistämällä saa rentouttavaa ja unettavaa teetä", kasvitieteilijä Sinikka Piippo sanoo 29.12.2022 16:09
Menikö yö pyöriessä? Älä huoli, saatoit silti nukkua ihan hyvin – Jopa puolet unettomista kärsii paradoksaalisesta unettomuudesta, jossa osa aivoista valvoo yön, sanoo psykiatri Katinka Tuisku 10.12.2022 7:07
Mihin heräsit tänä aamuna ja tiedätkö, mitä kehossasi silloin tapahtui? – Unitutkijat Henri Tuomilehto ja Timo Partonen suhtautuvat eri tavoin torkuttamiseen: "Ärsyttävä tapa, josta ei ole mitään hyötyä" 3.8.2022 8:00
Huomenta, miten herätytti? Unitutkija kertoo, mitä kehossasi tapahtuu aamulla – Tässä jutussa voit myös äänestää parasta herätysääntä ja lukea, millaisiin ääniin Karjalaisen lukijat heräävät 30.10.2021 7:00
ASMR-video hämmentää ensikertalaisen mutta auttaa tuhansia nukahtamaan - katso videot 27.10.2017 17:23
